Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Мандарин, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мистраль Паста Птитим, Печень с подливой. Abendessen: Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Гречка, Рагу из говядины. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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mmaya08's Gewichtsverlauf
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