|
-1,2 за 16 дней на 1500 с 10.01.22
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: 4 Сезона Слива Замороженная, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Квашеная Капуста, Курица с грибами в соусе, Гречка. Abendessen: Пятерочка Сахар, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Рыбн котлеты, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Морковь, Кукуруза Вареная (Калоризатор). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|