Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Mittagessen: Янино Сметана, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крабовые Палочки. Abendessen: Хурма, Olimp Sport Nutrition ISO, Банан. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Курица Вареная. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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