Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 141,42g.
Mittagessen: Dinner Rolls , Pizza with Meat and Vegetables, Save on Foods Apple Crumble Pie, Tangerines (Mandarin Oranges), Cucumber (with Peel). Abendessen: Minestrone Soup. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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