Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Scone. Mittagessen: Clémentines, Delisse Crème Dessert Chocolat, Florette Coeur de Scarole, Findus Hachis Parmentier, Oeuf, Florette Les Crudités Mélangées . Abendessen: Lidl Pastel de Nata, Aldi Baguette Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Leerdammer Original, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Snacks/Sonstiges: Tisane. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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