Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Great Value Oatmeal Chocolate Chip Cookies, See's Candies Peanut Brittle, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Mittagessen: Meijer Greek Yogurt, Clancy's Corn Chips, Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Chocolate Fudge, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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