Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Raspberries, Flaxseed Seeds, Macro Almonds, Blueberries, Rule 1 Whey Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Chris' Egyptian Beetroot Dip, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Woolworths Cottage Cheese Creamed, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, SunRice Original Thick Rice Cakes, Puregg Simply Egg Whites. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joolsfit's Gewichtsverlauf
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