Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо. Mittagessen: Global Village Фасоль Стручковая, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок, Мясновъ Куриная Печень, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Мясновъ Горчица по-Дижонски. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Gewichtsverlauf
|