Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Lidl Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Rama Zum Braten Butternote, Lidl Gemüsezwiebel, Zucchini, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes. Abendessen: Filinchen Das Abendbrot, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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