Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 335,89g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Fusilli la Molisana MIO. Abendessen: Mulino Bianco Biscotti Galletti, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Scotti MIO, Nutella Ferrero MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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