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cintura 79-80 cm
WD: 2100 kcal
rD: 1800 kcal
4 entrenos por semana
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 194,57g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Soprole Mantequilla con Sal, Surlat Leche Descremada, Papa (Cuerpo y Cáscara). Mittagessen: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Soprole Leche Descremada, Plátano. Snacks/Sonstiges: Guindas Rojas Ácidas, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Nescafé Cappuccino, Your Goal Protein Snack. mehr...
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konstantes Gewicht
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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