Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Menta, Tio Paco Pepino em Conserva, Beterraba Cozida, Cenouras, Polenta (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Carne Moída Refogada, Molho Caesar para Saladas, Alface. Abendessen: Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango, Bauducco Torrada Integral, Alface, Mel, Polly Leite em Pó Integral, Activia Iogurte Ameixa , Apti Gelatina Uva. Snacks/Sonstiges: Pérgola Vinho Tinto Suave. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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