Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Nordic Галеты из Овса с Фруктами, Кофе. Mittagessen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Abendessen: Я Морс Ягодный, Пекинская Утка, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ronika_V's Gewichtsverlauf
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