Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Mandarine, Pommes Gala, Sardines à l'Huile (en Conserve), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marie Blachère Pain Nordique, Manzer Queso Tierno Mezclado , Montecao. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Muay Thai - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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