Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Vergers Gourmands Compote de Pomme avec Morceaux , Heinz Tomato Ketchup, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Pâtes (Cuites). Abendessen: Envia Mousse Fouettée Sur Fromage Blanc, Soupe de Légumes, Leader Price Baguette au Sesame, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: Tisane. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|