Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Сахар, Чай, Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Abendessen: Жар Птица Прошутто, Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Капустняк. Snacks/Sonstiges: Jump Premium Конфета, Pintola Арахисовая Паста Кремовая, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Чай, Любятово Печенье Постное, Сахар. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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