Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Печенье «Сердечки», Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью. Abendessen: Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Печенье «Сердечки», Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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