Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 132,80g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: Кофе, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Маркет Перекресток Сальчичон, Перекресток Полубагет Злаковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Vlavashe Шаверма Классическая, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. Abendessen: Кофе, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Голден Яблоко , Каравай Хлеб Ржаной, Плов 30.01, Маркет Перекресток Сальчичон. Snacks/Sonstiges: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Geneticlab Omega 3. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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