Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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132,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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966 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 20,84g | Kohlh: 162,39g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Mittagessen: Clover Valley Raisins, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sandwich. Abendessen: Tree Top Cinnamon Apple Sauce, Maruchan Chili Ramen Noodles, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Sonstiges: Clover Valley Raisins. mehr...
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4359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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