Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная. Mittagessen: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Abendessen: Сыр Косичка, На Парах Соус Ткемали, Лента Вырезка Свиная. Snacks/Sonstiges: Кексы с яблоком, Halls Mini Mints. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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