Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Colonial Catchup Tradicional , Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Saudali Linguiça Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: MID Suco Mid, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Skol Cerveja, Colonial Catchup Tradicional, Churrasco, Kibon Sorvete de Flocos. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Laub - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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StephanyAp's Gewichtsverlauf
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