Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Александра Колбаска Куриная на Гриле по-Кавказски, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат-Лукум. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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katusha20141's Gewichtsverlauf
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