Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гулливер Сэндвич с Лососем, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Burn Энергетик, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КауфманИрина's Gewichtsverlauf
|