Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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150 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Компот из Сухофруктов, Хек Запеченный, Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе. Abendessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Семга Слабосоленая, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Компот без Сахара. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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