|
Nyt se nytkähti alas😊
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Kaurapuuro, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Mittagessen: Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Urtekram Vihreä Linssi. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Kahvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mysli, Valio Marjakeitto Mustikka-Vadelma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani. mehr...
|
|
300 kcal
|
Bewegung:
Kövely ja jooga - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murmeli.72's Gewichtsverlauf
|