Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 138,92g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Жито Хлеб Подовый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Банан, Липин Бор Творог 7%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Sonstiges: Банан, Грецкие Орехи. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 35 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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