Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Перекресток Круассан с Шоколадом , Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Хлебный Базар Хлеб Отрубной Долголетие с Семенами, Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Хлебный Базар Хлеб Отрубной Долголетие с Семенами, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|