Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 345,22g.
Frühstück: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Oranges, Clementines. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Sonstiges: Clementines, Salmon, Almonds, Honey, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Peanuts, Bananas, Oats, Brown Rice. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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