Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Дэмка Сосиска Нежная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Финик, Кофе без Кофеина, Сыр Домашний, Помидоры, Винегрет без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Сыр Домашний, Помидоры, Красное Яблоко, Слобода Подновье Салат Японский, Яшкино Тараллини, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин, Coca-Cola Кола. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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