Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 98,33g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. Abendessen: Ашан Киви, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|