Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 107,84g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Bushido Кофе Растворимый , Экокультура Фриллис, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Просто Мёд , Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Семга на Гриле, Эконива Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Шашлык Овощной. Abendessen: Ананас, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Тыквенные Семечки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Салат Лобио, Помидоры, WKUP Энергетик, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|