Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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41 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 31,73g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Диадар Отруби Ржаные, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Творог 5%. Mittagessen: Филе Индейки, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Вимпак Финик Сушеный. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Cardio - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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