Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Quest Vanilla Protein Shake . Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Great Value Cashew Halves & Pieces, Quest Salted Caramel Protein Shake. Abendessen: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Broccoli , Red Sweet Pepper, Trader Joe's Riced Cauliflower, Sour Cream, Ground Turkey, Cabot Premium Natural Shredded Cheddar Cheese , Vegetable Oil. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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justjen79's Gewichtsverlauf
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