Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок, Danone Творожный с Грушей и Бананом. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Плавленный Сыр, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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strokin's Gewichtsverlauf
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