Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
|
80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 263,34g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Манная Каша, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|