Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: イチゴ, コーヒー, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, 日清 ベーキングパウダー, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 黒蜜. Mittagessen: みそヨーグルト, ブロッコリー, 胸肉マンナン炊込みご飯, ワカメスープ. Abendessen: 味噌汁, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, キャベツ, まいたけ, ニンジン, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Sonstiges: クルミ, ローソン ひとくち大福, もずく酢, イチゴ, でん六 素煎り大豆, UCC コーヒーフレッシュ. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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