Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Томское Пиво Немецкое Пиво. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 37 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Iohimka's Gewichtsverlauf
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