elena_kor06's Notizen, 03 Feb 23

такое впечатление, ято у меня борьба 😄 три дня зажористого зажора, а потом опять на сливе)))

54,4 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1171 kcal

Fett: 36,62g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 107,67g.   Frühstück: Smart Хлопья Овсяные, Сарафаново Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, SUPPTRUE Соевый Протеин, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Мак, Alpro Barista Coconut. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Пекинская Капуста, Кабачок, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец, Морковь. Abendessen: Каравай Пита, Азбука Вкуса Фалафель , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Мак, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко, Яичный Белок, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Мак, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...