Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
566 kcal
|
Fett: 35,76g | Eiw: 28,04g | Kohlh: 38,37g.
Frühstück: Ispanak, Maydanoz, Yeşil Elma, Limon Suyu. Mittagessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|