Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 29,73g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90. Mittagessen: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pema Pane Proteico, Conad Nocciole Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Coop Tonno al Naturale, Conad Nocciole Sgusciate, PHD Smart Bar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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