Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 288,05g.
Frühstück: Малина, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Картофельный Суп, Ашан Улитка с Изюмом. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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