Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 120,53g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Tee, Alnavit Bio Nussecken, Äpfel. Mittagessen: Toffifee Toffifee, Meyer Menü Hirtensalat. Abendessen: K-Classic Chili Cheese Nuggets , Aldi Käsekrainer, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Reis (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Käsekrainer. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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