Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Äpfel, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Kaffee. Mittagessen: Edeka Ackergold Drillinge, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Purland Kasseler Minutensteaks Zum Kochen, Zwiebeln, More Nutrition Ölspray. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milsa Biactiv Pur, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, More Nutrition Light Marmelade, Filinchen Das Abendbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Himbeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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