Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Вода, Перекресток Пюре. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Имбирь, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Чеснок, Пищевая Сода, Кипяток. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alex Ezov's Gewichtsverlauf
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