Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Ашан Соломка Солёная, Start Кранч Изюм Арахис, Селянське Молоко 0,5%, Яйцо, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Philadelphia Филадельфия Лайт, Cook Partner Гуакамоле Соус, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 5%, Новус Хлеб Ржаной с Отрубями 350 г. Mittagessen: Biscotti Фондані, Чай. Abendessen: Лук, Ашан Соломка Солёная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Чай, Barilla Penne Rigate, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|