|
Январь -2,7! Чистыми! Неплохо если учесть что я половину января ела ))
Итоги месяцев :
3.10 -98,3
3.11 - 90,4 (-7,9)
3.12- 86,8 (-3,6)
3.01 - 86,7 (-0,1)
3.02- 84,0 (-2,7)
|
84 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Батон Молодёжный. Mittagessen: Global Village Карибская Смесь с Соусом, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Cocos, Фармстандарт Ферро Гематоген. mehr...
|
konstantes Gewicht
|