Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 324,96g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), No Name Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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