Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Schwartau Flockenfänger, Normaler Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Edeka Lachsschinken, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Grafschafter Das Milde. Abendessen: Elstar. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmann, Leerdammer Leger, Meßmer Nordische Beeren, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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