Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: En Linea Cereal Proteina, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos . Mittagessen: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Loncoleche Leche Protein Capuccino, Soprole Uno al Día, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Vivo Frutos Secos, Lindt Bombón Lindor , Costa Rolls Crocante Bombón. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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