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Good morning everybody hope you have a great day
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87,8 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 150,54g | Eiw: 152,91g | Kohlh: 218,51g.
Frühstück: Butter , Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Cooked Ground Hog, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Quaker Instant Grits - Butter, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Fritos Original Corn Chips. Abendessen: Potato Salad , Baked Beans , Pulled Pork, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, workout - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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